Published: 1:10 p.m. PST Aug 9, 2022 | Updated: 1:28 p.m. PST Aug 18, 2022
重大亮點
- 每天服用 250 毫克 NMN，持續 12 週，使 65 歲以上健康男性血液中 NAD+ 水平的增加一倍多。
- NMN的補充方案提高了老年男性的步行速度和握力。
- 這些發現表明，補充 NMN 可用於改善與衰老相關的肌肉退化。
煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 是細胞能量產生、DNA 修復和免疫功能的重要分子。 許多與衰老相關的心血管、神經、代謝和肌肉疾病與囓齒動物和人類的 NAD+ 水平下降有關。 補充其前體煙酰胺單核苷酸 (NMN) 可恢復 NAD+ 水平並減輕囓齒動物與衰老相關的身體衰退。 剩下的一個主要問題是，用 NMN 提高 NAD+ 水平是否可以為人類做同樣的事情。
東京大學的 Yamauchi 及其同事在學術期刊 《自然衰老》(Nature Aging) 上發表論文表明，補充 12 週的 NMN 可使血液中的 NAD+ 水平增加一倍以上，並提高老年健康男性的步行速度。 這些發現概括了先前研究的數據，表明補充 NMN 可提高人類血液中的 NAD+ 水平。 此外，該研究表明，補充 NMN 可能會提供減輕肌肉減少症的方法。
NMN 使血液 NAD+ 增加一倍以上並提高步行速度
由於囓齒動物研究表明，用 NMN 提高 NAD+ 與減輕與衰老相關的生理衰退之間存在有益的相關性，因此日本研究人員測量了 NMN 對血液 NAD+ 的影響。 他們發現補充 NMN 會使老年男性血液中的 NAD+ 濃度增加一倍以上。 更重要的是，NAD+ 合成代謝物如菸酸單核苷酸 (NAMN) 的水平會隨著 12 週的補充而增加。 研究結果表明，長期補充 NMN 可增加 NAD+ 的合成並提高其在血液中的水平。
(Igarashi et al., 2022 | NPJ Aging) 補充 NMN 12 週可使血液 NAD+ 水平增加一倍以上。
為了確定增加的 NAD+ 水平是否能改善肌肉性能，Yamauchi 及其同事檢查了步行速度和握力。 研究小組發現，在補充 NMN 的第 6 週和第 12 週時，步行速度和左手握力顯著提高。 然而，右手握力並沒有提高。 這意味著通過補充 NMN 來增強身體機能可能會提供一種減輕與衰老相關的肌肉無力和耐力的方法。
“在這項研究中，我們報告說，每天長期口服補充 250 mg NMN 是安全的，並且是促進健康老年男性 NAD+ 代謝的一種耐受性良好且有效的策略，”Yamauchi 及其同事說。 “此外，我們對補充 NMN 對生理功能影響的探索性分析表明，NMN 可以提高肌肉力量，這是衰老的重要臨床指標。”
NMN 會增加其他器官的 NAD+ 水平嗎？
該研究的一個限制是它沒有檢查補充 NMN 是否會增加大腦、肝臟或腎臟等器官中的 NAD+，這對於弄清楚 NMN 是否可以提供一種方法來對抗與這些相關的多種與衰老相關的疾病至關重要 器官。 然而，Yamauchi 及其同事確實測量了感覺和認知功能，以及肝臟脂肪量和胰島素敏感性，但他們在服用 NMN 時沒有發現任何差異。
這項研究可能只是發現 NMN 補充劑為老年人帶來的好處的冰山一角。 除了肌肉功能，未來的研究還需要檢查 NMN 對多種與衰老相關的疾病的影響，這些臨床試驗可能需要延長 12 週以上才能發現有意義的影響。
參考文獻
Igarashi M, Nakagawa-Nagahama Y, Miura M, Kashiwabara K, Yaku K, Sawada M, Sekine R, Fukamizu Y, Sato T, Sakurai T, Sato J, Ino K, Kubota N, Nakagawa T, Kadowaki T, Yamauchi T. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle function in healthy older men. NPJ Aging. 2022 May 1;8(1):5. doi: 10.1038/s41514-022-00084-z. PMID: 35927255; PMCID: PMC9158788.
文章來源
https://www.nmn.com/news/twelve-weeks-of-nmn-supplementation-more-than-doubles-nad-levels-and-improves-muscle-function-researchers-find